夜ラン復活！

昨日は月曜日でレストし、今日から夜ランに復帰しました。
仕事の都合で帰宅が２２時を過ぎてしまいましたが、今日から復活すると決めたので多摩川へ。
雨で全身濡れましたが、気温はあまり低くなく、超厚着してネックウォーマーして厚手の手袋していったらかえって汗だく＆呼吸も楽で、そこそこ気持ちよく走れました。
ここからまた金さんメニューに復帰して、板橋を目指そうと思います。
1/21のラン ジョグ TOTAL 12.60Km
多摩川コース 11.20Km
1時間03分41秒(5分41秒/Km)
603 539 539 609 544
546 537 603 530 514
518 059(450)
アップ+ダウン 1.40Km
今月のラン 128.92km
今年のラン 128.92km