駒沢公園水没

昨日はランレスト。
昨夜からの雪で今日は外ランは完全無理〜。
駒沢公園の外周で走ろうと思って行きましたが、残雪と豪雨で水没してました。
仕方なく、トレセン内のトレッドミルでのラン。
駒沢トレセンのトレミは最新機種で、先週の三茶ルネサンスのマシンより全然走りやすくて、表示される情報量も多くていいわ〜。
室内も空調してくれていて、アップ後はずっと時速１２.２Ｋｍ(キロ４分５５秒)ペースで走りましたが、汗だくにならず全く苦しくありませんでした。
ラストは少しペース上げて先週より短い時間で約２０Km走れて良かったです。
2/15のラン トレミペース走 TOTAL 19.85Km
駒沢トレセン内のトレッドミル
１回目13.1Km
72分00秒(5分30秒/Km)
２回目6.75Km
36分00秒(5分20秒/Km
今月のラン 179.74km
今年のラン 375.15km