今日もランオフ。
かすみがうらフル完走直後に右足首・アキレス腱にはロキソニンテープを貼ってケアしたし、その後も痛みは出ていないのでラッキー。
今日まで十分休んだし明日からまたラン再開しようと思います。
久々に駒沢に行ってエアロビもやりたいな〜。
今が一番良い季節なので、思い切り体を動かしたいし、紫外線は強いのですが外でゆっくりのんびりペースで走りたいだけ走れればうれしいです。
今年もパンプキン遠泳(７月末)に出たいので、スイムの練習も再開せねばです。
4/25のラン オフ
今月のラン 159.42Km
今年のラン 914.99km
