２週間前の２０Km走

今日はつくばマラソンの２週間前なので駒沢公園周回コースで２０Km走をやりました。
公園内は秋のメインレースを目指すランナーで溢れていましたよ。
皆さん真剣な眼差しで走ってました。
ペースも皆速い速い。
今日はハーフのレースに出場しているつもりで、できるだけペースが落ちないようにしようとがんばりましたが、後半は失速気味でした〜。
11/8のラン ペース走 TOTAL 21.02Km
駒沢公園周回コース 20.02Km
1時間31分15秒(4分33秒/Km)
437 445 427 433 432
424 434 423 423 427
428 431 431 433 446
443 444 439 445 425
005(432)
アップ1.0Km
今月のラン　 81.81Km
今年のラン 1993.60km