今年も終わる

あと１時間ちょっとで今年も終わり。
21日の駅伝は出ました。
１週間禁酒して体調を整えて臨みましたので、ひどい走りにはなりませんでしたが、たった５Kmなのに、もう自分が求めるスピードは出ない現実を突きつけられました。
その後、また体調を崩して何とか仕事は終えましたが、年末年始の休暇に入ってからますますひどくなって・・・。
今年は昨年より更に走行距離も減ってしまって、つくばでもお尻の痛みで失速し、いろいろ考えさせられました。
コメントいただいた皆様、このブログをご覧になっていただいた皆様、１年間ありがとうございました。
また来年がんばります。
皆様良いお年をお迎えくださいませ。
12/19のラン ペース走 TOTAL 7.01Km
多摩川コース 5.11Km
23分29秒(4分36秒/Km)
501 440 438 428 417
026(401)
アップ+ダウン 1.90Km
12/21のラン 駅伝走 TOTAL 6.41Km
古市場駅伝コース 5.41Km
23分05秒(4分16秒/Km)
409 419 425 416 414
142(408)
アップ 1.0Km
今月のラン 103.15Km
今年のラン 2263.59Km