今日も暑い日でした。
午後から多摩川へ。
昨日はオフしたのにとても疲労感強く、また、明日は皇居ラン20kmを予定しているので、軽く10kmジョグで終了。
もう既にランパン、ノースリーブでしたが汗ダラダラでした。
5/2のラン ジョグ TOTAL 12.07km
多摩川周回コース1周＋@
10.67km
1時間03分04秒（5分55秒/km）
622 625 555 630 604
544 538 553 544 524
326（509）
アップ＋ダウン 1.40km
今月のラン 12.07km
今年のラン 653.31km
