月が綺麗な夜でした

昨日はランしようと帰宅したものの、疲労感が強くて結局そのままオフ。
今日にスライドして多摩川夜ラン。
気温は23度で風もありそんなに暑さは感じずに気持ち良くジョグ。
木曜日にあまりペース上げて疲労が残ると、土曜日に良い練習ができないので、今日は最後までキロ4分台は回避。
おやじになるとほんと疲労の抜けが悪くなります。
今夜は満月ではないと思いますが、月がとても綺麗な夜でした。
6/4のラン ジョグ TOTAL 9.76km
多摩川周回コース1周＋@
8.36km
48分57秒（5分51秒/km）
635 558 553 609 548
543 529 532 148（504）
アップ＋ダウン 1.40km
今月のラン 9.76km
今年のラン 857.90km