ジメジメ↓

今日は朝からジメジメ。
雨の影響で通勤電車は遅れるは乗り切れないわでグダグダ。
夜は東京体育館は今日まで休館なので帰宅後夜ランへ。
湿度高くてランシャツもランパンもびっしょりでしたが、土日のランで暑さには慣れたので、気持良い感覚で走れました。
最近はほぼ毎日前屈ストレッチとストレッチリングでお尻はいい感覚がキープできててありがたいです。
ところで、今日、ピース又吉氏が芥川賞受賞。
いろいろな意見がありますが、私は率直におめでとうと申し上げたいですし、よくやってくれた〜と思います。
8月11日からの入院期間中は、読書三昧しようと思ってます。
7/16のラン ジョグ total 9.56km
多摩川周回コース1周＋α
8.16km
45分49秒（5分37秒/km）
543 544 534 603 540
531 530 515 047（452）
アップ＋ダウン 1.40km
今月のラン 80.85km
今年のラン 1051.25km