ウォーキング再開

今週も悶々とした1週間でしたので、まだ痛みはありますが今日はウォーキングしました。
前回からちょうど20日ぶり。
再び六郷橋上流の400mトラックまで歩いて行ってひたすらぐるぐる。
最後に2周だけキロ8でゆっくり走ってみましたが、幸い傷口の痛みは増すことなくでホッと。
そしてまた歩いて帰宅。
脚が鈍ってる〜感全開でした。
9/5のラン オフ
ウォーク 15.74km
2時間37分21秒（10分00秒/km）
今月のラン 0.00km
今年のラン 1144.16Km