風邪の症状からの脱却

先週はまだ風邪の症状が残っていましたが、何とか回復してきました。
先週の木曜日に多摩川ジョグ、土曜日に足柄峠ラン、今日も多摩川ジョグで何とか練習を継続しています。
つくばまであと12日、自分なりに考えながら最後の練習に取り組みたいと思います。
11/5のラン ジョグ total 7.50km
11/7のラン 足柄峠ラン total 24.60km
11/10のラン ジョグ total 10.54km
今月のラン 92.65km
今年のラン 1570.32km