なんか調子悪いなー

今日はいつもの大師公園を約６Kmのジョグのみ。体がだるく調子が上がらなかった。週末の手賀沼ハーフ大丈夫だろうか？
10/22のラン ジョグ　TOTAL 6.25Km
大師公園1.15Km×5周 5.75km 31分41秒
　　　　　　　　　　　　(5分31秒/Km)
１周目 6分35秒
２周目 6分29秒　
３周目 6分30秒　
４周目 6分25秒
５周目 5分40秒
AVE　6分20秒
アップ＋ダウンジョグ 0.5km スクワット30回
腕立て15回×2セット
今月の走行　 218.9km
今年の走行　2790.07km