う〜んスライド。

今日は金さんメニューでは６０分ジョグ＋ＷＳ５本。走る気満々であったが、仕事で帰宅が２２時を回ってしまったので、思い切ってレストし明日にスライドすることにとした(明日は大丈夫かの保証はなし)。
昼間はまた３０度を超える気温で十分暑い。何度も書いているが、早く涼しくなってほしい〜。思うように練習を積めていない感が去来するが、金さんメニュー＋αを実践していく作戦なので、ここは焦らずじっくりいきたいと思う。
9/7のラン レスト
今月の走行 　51.33Km
今年の走行 1950.31Km