ここからハードかも・・。

今日の金さんメニューは「休養or軽いジョグ」でしたが、昨日はレストしたし、６０分ジョグに変更して調子を整えることに。
夜の多摩川に出ましたが、脚は重くキロ６分前後で推移するのがいっぱいいっぱいでした。
途中でガーミンがバッテリー切れで真っ白になって計測不能になっちゃうし。トホホ〜。
仕事もここから年度末まで全開でいかなければならない様相を呈してきました。
練習時間をどう捻出する？
やっぱ朝ランか・・・。
でも私には絶対無理だよな〜。
葛藤は続く・・・。
1/8のラン ジョグ 13.59Km(推定)
多摩川コース 12.19Km(推定)
1時間04分位
アップ+ダウン 1.40Km　
今月のラン 80.13km
今年のラン 80.13km