２日間休んだ

今週はリカバリー週で、メニューは昨日、今日と「休養または軽いジョグ」ですので、思い切って２日間休んでケアに専念しました。
明らかに練習量が落ちてしまっていますが、これ以上痛みが増大すると走れなくなってしまうので止む無し。
明日はジョグで様子を見たいと思います。
2/8のラン レスト
今月のラン 50.38km
今年のラン 371.04km