マイ本棚

昨日は15時半過ぎから多摩川ラン。
当分走れなくなると思い、じっくり走っておこうと。
でも、走り始めたらやっぱ暑くて、スロージョグの2周＋αが限界でした。
明日から入院で、時間があると思うので読書に勤しもうと。
又吉直樹氏の火花も買ったので、まず最初に読んで、その後は手持ちの本の中で読んでないのや、もう一度読みたいのをマイ本棚からピックアップして持ってこうと

今朝から喉が痛くてなんかヤバいのですが、今夜と明日で体調整えて明後日の手術に臨もうと思います。
8/9のラン スロージョグ total 18.00km
多摩川周回コース 2周＋α
約16.6km
1時間42分33秒（6分11秒/km）
ガーミン電池切れでGPS無しの時計でタイムのみ計測
アップ＋ダウン 1.40km
今月のラン 44.54km
今年のラン 1144.16km