調子いい？

今日は夜ラン。
ジョグ予定でスタートしましたが、調子いい感じなので、途中からキロ4分台のペース走的ランに切り替えていつもの多摩川周回コース1周＋α走って終了。
最近体が軽く良い感覚で走れるのですが、今夜体重を測ったら実際に61.3kgで、通常より1.5kgほど落ちていましたので、その分軽さを感じられるのだと思います。
今日から12月、仕事もいろいろあり、今夜もスタートが22時過ぎでしたが、呑んだくれないようにサボらないようにしっかり走ろう。
12/1のラン ジョグのちペース走 10.60km
多摩川周回コース
9.20km
44分19秒（4分49秒/km）
534 513 506 504 429
435 435 441 419 044（343）
アップ＋ダウン 1.40km
今月のラン 10.60km
今年のラン 1712.25km